Los equipos inician la pretemporada los primeros días de enero. Los jugadores del Club Deportivo El Nacional tendrán que acudir al complejo de Tumbaco para realizarles las evaluaciones físicas. El Capitán César Benalcázar, preparador físico del equipo, analiza la mejor preparación para los futbolistas militares.
A final de cada año, cuando los jugadores están de vacaciones, aprovechan para disfrutar con sus familias y disfrutar las cenas de Navidad y Año Nuevo. Esto provoca una pérdida en el rendimiento. El Capitán Benalcázar comentó que en un descanso de 15 días, los deportistas pierden entre en 15 a un 20% de su forma física. Él estructura un plan para que ese rendimiento se reduzca hasta un 7%. “Este 4 de enero vamos a comprobar cuánta forma física perdieron y qué plan adecuaremos”.
El trabaja conjuntamente con el profesor Eduardo Favaro. Entre los 2 planifican la pretemporada para tener a los deportistas en su mejor estado. “El profesor Favaro es una persona muy abierta y sumamente actualizado. Él me ha designado, desde el primer día que trabajamos juntos, la planificación del entrenamiento”, informó el Capitán.
Durante los últimos días de diciembre, los jugadores militares recibieron un plan de ejercicio y alimentación que debían cumplir en sus vacaciones. Esto es para que los jugadores lleguen en las mejores condiciones el 4 de enero.
